domingo, 28 de diciembre de 2014

El ego en las pesas, peligros de principiante








Cuando iniciamos una nueva actividad intentamos hacerla lo  mejor posible pero en cuanto a las pesas la cosa cambia.  Existe tanta informacion al respecto que el principiante termina confundido e incluso engañado provocando situaciones ridículas e incluso llegar a poner en verdadero peligro al deportista.

Que es el EGO?

 Esa parte de nosotros que nos hace ser como no somos. Una voz interior que intenta crear un personaje muy diferente a quien realmente somos. El Ego trabaja para los demas, para gustar a los demas, es un ser interno que solo busca que le alaguen.

Como nos afecta el Ego?

Cuando hacemos pesas debemos ser concientes de nuestra capacidad y donde estan nuestros limites reales para ir mejorando poco a poco, sin prisa pero sin pausa.

El ego siempre intentara hacer que levantes mas, que pongas mas peso para no quedar como un endeble.  si lo escuchas y le haces caso ni haras bien los ejercicios ni progresaras. Terminaras reventado y tal vez dolorido.

El Ego se traduce en un mal rendimiento deportivo a costa de quedar bien.

Ejemplos:

1.- Aquellos que cargan mas peso del que pueden y para poder moverlo adoptan posturas extremas perdiendo la tecnica. Tal vez no puedan hacer mas de una repeticion pero necesitan demostrar al mundo que pueden.
2.- Aquellos que no calientan con pesos suaves para no dar la impresion de debilidad.
3.- Aquellos  que van equipados con la ultima moda y todos los accesorios tecnologicos posibles. Tablas digitales, y cronometros super avanzados.
4.- Son asiduos a las maquinas de aislamiento, preferiblemente contractor.
5.- Potencian sus puntos fuertes son trabajar grupos musculares mas debiles. Evitan aquellos ejercicios donde no pueden destacar.
6.- Alegan lesiones o dolores si no pueden con un peso para evitar quedar en evidencia.

Evitar el EGO

Para evitar el Ego debemos ser coconscientes de nuestro verdadero estatus deportivo. Trabajar nuestras tablas con honor y humildad y respetar nuestro sensor interno.

A nadie le importa que peso levantas, tal vez los mas avazados se te acerquen y te pongan en alerta para Evitar que te hagas daño... Escuchalos.

Es difícil luchar contra el Ego, es duro pero para eso vamos al gimnasio.. Debemos conocer nuestros limites y ver como poco a poco vamos ganando fuerza. No estamos en el Gym para que otros nos alaben ni nos evalúen, estamos para y por nosotros.

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