Un mes sin fumar
Festejando que puedo respirar profundamente y decir sin miedo: por fin....
Es cierto que aquello que creemos difícil se hace dificil tan sólo de pensarlo. A veces no hacemos las cosas por el supuesto dolor y malestar que nos pueda generar y seguimos estancados en nuestra vida deseando cambiarla pero sin hacer nada para lograrlo.
Hace justo un mes decidí dejar de fumar. Lo había pensado en numerosas ocasiones pero el miedo a la ansiedad, al malestar me impedían iniciarlo. Este vicio te engancha de tal manera que realmente te degrada. Te hace creer que eres un inutil y que nunca conseguirás dejarlo y ese mismo pensamiento te hace seguir fumando.
Esas frases que te dices a ti mismo:
- Yo no valgo para esto...
- Me falta fuerza de voluntad
- Creo que es muy dificil para mi
- Espero que otro día, ahora me es imposible
- Necesito que alguien me acompañe para lograrlo
- Es casi imposible
- De algo debo morir
- Necesito estar mas relajado
- ETC.
Realmente el ser humano es capaz de hacer cosas impresionantes y es por eso que es la especie dominante en la TIERRA. Desde los desiertos hasta los glaciares, desde montañas escarpadas hasta valles... el ser humano habita en todos los rincones del planeta y eso demuestra que es el único ser capaz de TRANSFORMARSE Y ADAPTARSE PARA SOBREVIVIR. ¿Entonces? Que tiene el tabaco para provocarnos esa sensación de impotencia y calamidad.
" Tu eres el único que puede ayudarte a salir del pozo en el que te has metido "
UN MES SIN FUMAR
Cierto y placentero es poder decir ORGULLOSO que llevo un mes sin fumar. Para aquellos que nunca han fumado es tan sólo una frase pero para los que como yo, fumabamos a morir... es todo un canto de victoria.
No sólo se llenan profundamente los pulmones y percibes mejor los olores y sabores, al cumplir este primer mes sin fumar he descubierto que YO soy capaz.
" YO SOY CAPAZ "
Una inmensa sensación de bienestar te acompaña desde que te levantas hasta que te acuestas. Te sientes fuerte, vivo, alegre... Te sientes como DIOS... Has vencido a tus voces internas, a tus miedos, a tus deseos...
Iniciaste una batalla con la certeza de que ibas a ganar. Una tras otra ibas caminando recto hacia tu meta y sólo tu sabes perfectamente cuanto te ha costado. Pero por el camino te has hecho muchisimo mas fuerte de lo que pensabas.
" Ahora sabes de lo que eres capaz de conseguir "
Te sientas he intentas recordar cuando fumabas y evidentemente te asalta una sensación de poder infinita. Te acuerdas cuando creías que nunca lo dejarías y que morirías de cancer como el resto de tus familaires. Te acuerdas fumando debajo de la lluvia, con el frio... te acuerdas de todo eso y ahora te miras y te sientes FUERTE.
" Aquel que es capaz de vencer a sus propios deseos, es capaz de controlar su propio destino ".
Ataques
Es cierto que sigo teniendo algunos ataques esporádicos de CRAVING. Para que nos vamos a engañar. A veces he estado sentado y de repente me han asaltado unas ganas terribles de fumar pero que con el tiempo que llevo intentándolo pues es muy muy muy sencillo dominar.
Duran muy muy poco e intentan que te fumes un cigarro, que dejes de luchar cuando realmente ya no estas luchando... ya dejaste de luchar... eres libre AMIGO MIO.
Que no te engañe la mente. Que no te confunda la razón. Posiblemente quieres ese cigarro para salir fuera del lugar donde te encuentras, tal vez lo quieres para aliviar la discusión acalorada con tu jefe... pero sabes que eso no alivia nada, ni calma nada ni soluciona nada. Déjalo pasar...
" El intento de las pocas neuronas adictas por fumar puede confundir al resto, que unas pocas no ganen a millones que ya son libres "
Ya te sientes libre de la nicotina, te sientes un ser superior al que eras hace un mes y los deseos de fumar apenas se te pasarán por la cabeza. Si lo hacen, serán de recuerdos de cuando fumabas pero no de anhelo o deseo, sólo sera de recuerdos.
Ya eres mejor persona
Lo que si debes tener en cuanta es que este esfuerzo que estás haciendo no sólo te permitirá dejar de fumar, evidentemente. Este esfuerzo te esta haciendo una persona mucho mejor. ¿En que sentido, te preguntarás?
Cuando empezaste a dejar de fumar, te estabas enfrentando a una situación que de por si, te superaba. Creías que era superior a ti, que no podrías lograrlo. Pero armado de coraje te iniciaste y ahora te encuentras en un punto el que llevas sin fumar un mes.
Has ganado valor y coraje y una sensación que pocas veces encontrarás-.
- Creo que es muy dificil para mi
- Espero que otro día, ahora me es imposible
- Necesito que alguien me acompañe para lograrlo
- Es casi imposible
- De algo debo morir
- Necesito estar mas relajado
- ETC.
Realmente el ser humano es capaz de hacer cosas impresionantes y es por eso que es la especie dominante en la TIERRA. Desde los desiertos hasta los glaciares, desde montañas escarpadas hasta valles... el ser humano habita en todos los rincones del planeta y eso demuestra que es el único ser capaz de TRANSFORMARSE Y ADAPTARSE PARA SOBREVIVIR. ¿Entonces? Que tiene el tabaco para provocarnos esa sensación de impotencia y calamidad.
" Tu eres el único que puede ayudarte a salir del pozo en el que te has metido "
UN MES SIN FUMAR
Cierto y placentero es poder decir ORGULLOSO que llevo un mes sin fumar. Para aquellos que nunca han fumado es tan sólo una frase pero para los que como yo, fumabamos a morir... es todo un canto de victoria.
No sólo se llenan profundamente los pulmones y percibes mejor los olores y sabores, al cumplir este primer mes sin fumar he descubierto que YO soy capaz.
" YO SOY CAPAZ "
Una inmensa sensación de bienestar te acompaña desde que te levantas hasta que te acuestas. Te sientes fuerte, vivo, alegre... Te sientes como DIOS... Has vencido a tus voces internas, a tus miedos, a tus deseos...
Iniciaste una batalla con la certeza de que ibas a ganar. Una tras otra ibas caminando recto hacia tu meta y sólo tu sabes perfectamente cuanto te ha costado. Pero por el camino te has hecho muchisimo mas fuerte de lo que pensabas.
" Ahora sabes de lo que eres capaz de conseguir "
Te sientas he intentas recordar cuando fumabas y evidentemente te asalta una sensación de poder infinita. Te acuerdas cuando creías que nunca lo dejarías y que morirías de cancer como el resto de tus familaires. Te acuerdas fumando debajo de la lluvia, con el frio... te acuerdas de todo eso y ahora te miras y te sientes FUERTE.
" Aquel que es capaz de vencer a sus propios deseos, es capaz de controlar su propio destino ".
Ataques
Es cierto que sigo teniendo algunos ataques esporádicos de CRAVING. Para que nos vamos a engañar. A veces he estado sentado y de repente me han asaltado unas ganas terribles de fumar pero que con el tiempo que llevo intentándolo pues es muy muy muy sencillo dominar.Duran muy muy poco e intentan que te fumes un cigarro, que dejes de luchar cuando realmente ya no estas luchando... ya dejaste de luchar... eres libre AMIGO MIO.
Que no te engañe la mente. Que no te confunda la razón. Posiblemente quieres ese cigarro para salir fuera del lugar donde te encuentras, tal vez lo quieres para aliviar la discusión acalorada con tu jefe... pero sabes que eso no alivia nada, ni calma nada ni soluciona nada. Déjalo pasar...
" El intento de las pocas neuronas adictas por fumar puede confundir al resto, que unas pocas no ganen a millones que ya son libres "
Ya te sientes libre de la nicotina, te sientes un ser superior al que eras hace un mes y los deseos de fumar apenas se te pasarán por la cabeza. Si lo hacen, serán de recuerdos de cuando fumabas pero no de anhelo o deseo, sólo sera de recuerdos.
Ya eres mejor persona
Lo que si debes tener en cuanta es que este esfuerzo que estás haciendo no sólo te permitirá dejar de fumar, evidentemente. Este esfuerzo te esta haciendo una persona mucho mejor. ¿En que sentido, te preguntarás?
Cuando empezaste a dejar de fumar, te estabas enfrentando a una situación que de por si, te superaba. Creías que era superior a ti, que no podrías lograrlo. Pero armado de coraje te iniciaste y ahora te encuentras en un punto el que llevas sin fumar un mes.
Has ganado valor y coraje y una sensación que pocas veces encontrarás-.
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